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Especialistas destacam o uso excessivo de fones de ouvido
Mais de 1 bilhão de jovens em todo o planeta podem desenvolver perda auditiva permanente. O alerta é da Organização Mundial da Saúde. Nos países desenvolvidos, o quadro já preocupa: mais de 43 milhões de pessoas entre 12 e 35 anos vivem com deficiência auditiva incapacitante.
O presidente da Associação Gaúcha de Otorrinolaringologia, Joel Lavinsky, dá dicas para o uso seguro dos fones de ouvido:
“Evitar usar fones por longos períodos e dar preferência aos modelos com cancelamento de ruído externo, o que elimina a necessidade de aumentar o volume para compensar o barulho do lado de fora. Outro sinal de alerta: se quem está ao lado consegue escutar o som do seu fone, o volume está alto demais.”
Apesar dos riscos, outro especialista ressalta que grande parte dos danos pode ser prevenida com atitudes simples. A recomendação do sócio do Hospital Monte Cristo, em São Paulo, Dr. Marcos Pontes, é reduzir o tempo de uso e seguir a regra 60-60:
“Ouvir música em até 60% do volume máximo do aparelho por até 60 minutos. Também é fundamental fazer pausas auditivas durante o dia, reduzir a exposição a ambientes extremamente barulhentos e usar protetores auriculares, principalmente em shows, eventos, festivais ou ambientes de trabalho com muito ruído.”
Os cuidados para quem trabalha em locais com exposição contínua e frequente a sons intensos, como fábricas e indústrias, incluem o uso de abafadores do tipo concha, que cobrem toda a orelha e garantem maior proteção.
